親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年8月7日星期二
7.8.2012早餐
6oz五谷米芝麻糊(糙米/红米/小米/紫米/燕麦片/白芝麻)+ 高丽菜鲜肉馄饨(自制)
6oz five grains rice & sesame paste (brown rice/ red rice/ millet/ oat/ white sesame) + cabbage & pork wonton (home made)
小贴士:
五谷米芝麻糊一人份量:五谷米25g,白芝麻5g,水225cc。
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
共勉之
人氣帖子
24.8.2012午餐
药材鸡丝全麦面 chinese herbs & chicken whole meal mee soup 汤底材料:水,党参,玉竹,枸杞,红枣,土鸡胸肉 soup ingredients:water, codonopsis pilosula, polygonatum ...
3.2.2012午餐
香菇鸡肉粥+冷压麻油+葱 Chinese Mushroom chicken porridge + Cold Pressed Sesame Oil + Scallion
11.2.2012晚餐
在感冒初期,有两道饮食料理可以帮助宝宝提升抵抗力,和大家分享: (一)味增葱白汤 材料:有机味增1茶匙/3克、葱白一支 做法:葱白洗净切末,连同有机味增加水250cc入锅合煮,大火煮滚后,小火续煮20分钟即可。 Miso Soup Ingredients: 3g of ...
4.2.2012午餐
鲳鱼南瓜糙米粥 P/S:鲳鱼中缺少南瓜内维生素C,两者同食可互补缺乏营养素 Promfret fish pumpkin brown rice porridge P/S: Promfret lack of Vitamin C, both with food can co...
2.2.2012晚餐
番茄豆腐汤 + 蒜头番薯叶 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)+ 糙米 P/S:大豆卵磷脂:增进大脑功能、强化记忆、分解脂肪、降低胆固醇 小麦胚芽:富含纤维、净肠、防止便秘 酵母薄片:含维生素B群、硒、铬以及磷,能增进精力、减低对零食的渴望 Tofu tom...
没有评论:
发表评论