2013年2月27日星期三

27.2.2013晚餐

洋葱南瓜汤 + 清炒蒜米豌豆苗 + Ghee油炒白蘑菇 + 糙米
onion pumpkin soup + stir garlic & pea sprout + stir white button mushroom with Ghee oil + brown rice

27.2.2013午餐

番茄白花椰菜红绸鱼粥
tomato, cauliflower & red snapper fish porridge

27.2.2013早餐

6oz大米黑芝麻糊 + 有机番薯馒头(自制)
6oz white rice & sesame paste + organic sweet potato steamed bun (home made)

共勉之

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