pumpkin, black fungus, sweet corn & ribs soup + green pepper + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年3月30日星期五
30.3.2012晚餐
南瓜黑木耳玉米排骨汤 + 青椒 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
pumpkin, black fungus, sweet corn & ribs soup + green pepper + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
pumpkin, black fungus, sweet corn & ribs soup + green pepper + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
30.3.2012午餐
香菇胡萝卜绿豆芽鸡肉粥 + 冷压黑芝麻油
chinese mushroom, carrot, mung bean sprouts & chicken porridge + cold pressed black sesame oil
P/S：
chinese mushroom, carrot, mung bean sprouts & chicken porridge + cold pressed black sesame oil
- 鸡肉和绿豆芽同食可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。
- 绿豆芽需事先浸泡至少18-24小时。
- 将鸡肉粥煮至粘稠，最后才将绿豆芽加入锅里续煮10分钟，即可食用。这样既可保留绿豆芽的营养，又能够符合宝宝能够食用的软度。
30.3.2012早餐
5oz配方牛奶 + 黑米糊片 + 纳豆粉 + 木瓜 + 有机南瓜馒头（自制）
5oz formula milk + black rice cereal + natto powder + papaya + organic pumpkin bun (home made)
5oz formula milk + black rice cereal + natto powder + papaya + organic pumpkin bun (home made)
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