2012年9月8日星期六

8.9.2012晚餐

白萝卜胡萝卜海带(羊栖菜、红海藻、苍布)味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
white radish, carrot & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


8.9.2012午餐

中午出外办事去,交代老公待小朋友醒后,给他吃午餐,也顺便帮我拍照。看了这张照片,就能知道他的拍照技术需要改进(ーー;)

豆豉苦瓜排骨粥
taucu, bitter gourd & ribs porridge

8.9.2012早餐

小朋友一早起来看见她的早餐,就兴奋地喊“Wow!!!”

6oz核桃苡仁红豆糊 + Ghee油涂有机紫番薯馒头、小米馒头(自制)
6oz walnut, yi ren & red bean paste + Ghee oil spread on organic purple sweet potato steamed bun & millet steamed bun (home made)
小贴士:
  1. 核桃苡仁红豆糊一人份量: 核桃5g,苡仁5g,红豆20g,水225cc。

共勉之

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