2013年1月31日星期四

31.1.2013晚餐

番茄豆腐芥菜汤 + 清蒸香茅红绸鱼 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
tomato, tofu & mustard soup + steamed red snapper fish with lemon grass + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


31.1.2013午餐

胡萝卜四季豆腐竹粥 + 冷压黑芝麻油
carrot, french bean & bean curd stick porridge + cold pressed black sesame oil


31.1.2013早餐

6oz莲子红豆糊 + 有机芋头馒头(自制)
6oz lotus seed & red bean paste + organic taro steamed bun (home made)

共勉之

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