onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
小贴士：
- 炒菠菜前，须将菠菜洗净，烧开一锅水，加些盐，然后将菠菜烫一烫再捞起。切段后做料理。如此可去除菠菜过多的草酸和涩味。
2012年12月12日星期三
12.12.2012晚餐
洋葱三文鱼汤 + 清炒菠菜鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
12.12.2012午餐
南瓜香菇肉末粥 + 冷压黑芝麻油
pumpkin, shiitake & mined pork porridge + cold pressed black sesame oil
pumpkin, shiitake & mined pork porridge + cold pressed black sesame oil
12.12.2012早餐
接到电话说，我的处理器已经修好了。明天会去取回来，期待中。。。
6oz配方牛奶 + 胡萝卜高丽菜鲜肉馄饨（自制）
6oz formula milk + carrot, cabbage & minced pork wonton (home made)
6oz配方牛奶 + 胡萝卜高丽菜鲜肉馄饨（自制）
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