1.7.2012晚餐

洋葱豆腐鲑鱼汤 + Ghee油拌鲑鱼 + 冷压橄榄油拌四季豆 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
onion, tofu & salmon fish soup + salmon fish mixed with Ghee oil + green flat bean mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

海底燕窝果冻sea birdnest jelly

今天给宝宝做了海底燕窝果冻当小点心。虽然没有我们平时吃的燕菜或果冻这样有弹性和QQ的口感，但胜在健康营养。对第一次吃果冻的小宝宝而言，这是很新鲜的体验：可爱的外形、冰冰凉凉的，全新的口感，但她真是一吃就爱上了^ ^。

材料：50g海底燕窝、1000cc水、2颗红枣、蜂蜜酌量

 取海底燕窝50克

 做果冻的模型

有机蜂蜜

有机红枣

作法：
（1）先将海底燕窝用清水清洗2-3次，再浸泡6~8小时。

（2）将红枣、泡开的海底燕窝和水入锅合煮，以大火煮滚后，转小火续煮至海底燕窝溶化（每10分钟顺时钟搅拌几次）。

 将红枣切半

 放进泡开的海底燕窝

煮溶海底燕窝

（3）熄火后，放置稍凉（不烫口），依个人喜好加入蜂蜜，搅拌均匀。
（4）将海底燕窝放进模型里，再冷藏2小时即可食用。

1.7.2012午餐

枸杞佛手瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
goji berry, chayote & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

1.7.2012早餐

6oz豌豆瓣腰果五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 有机双色馒头（可可） + 有机南瓜馒头（自制）
6oz split pea, cashew nut & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice,hulled buckwheat, millet, rolled oats) + organic double colour steamed bun (cacao) + organic pumpkin steamed bun (home made)

小贴士：

1. 豌豆瓣腰果五谷米糊一人份量：五谷米20g，腰果5g，豌豆瓣5g，水200cc。