2012年11月17日星期六

17.11.2012晚餐

红枣节瓜排骨汤 + 清炒蒜米番薯叶 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates, hairy gourd & ribs soup + stir garlic & sweet potato leaf + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


17.11.2012午餐

旅行期间大部分都是在外头吃,虽然大部分是有机餐,但毕竟口味没有平时煮的清淡。这些天,都会给小朋友吃清淡的粥,整肠健胃。

洋葱马铃薯胡萝卜粥
onion, potato & carrot porridge

17.11.2012早餐

6oz糙米豆浆水 + 有机肉桂苹果酱 + 有机全麦馒头(自制)
6oz brown rice soy drink + organic apple cinnamon jam + organic whole meal steamed bun (home made)


共勉之

人氣帖子