2013年4月5日星期五

5.4.2013晚餐

红枣冬瓜汤 + 鸡蛋 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates winter melon soup + egg + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


5.4.2013午餐


蔬菜清汤板面
vege clear soup pan mee
汤底材料:香菇,胡萝卜,玉米, 牛蒡
soup ingredients:siitake, carrot, corn, burdock
配料:市售无碱水板面
ingredient:alkaline free pan mee


5.4.2013早餐

燕麦麸豆浆水 + 蒸番薯
oat bran soy drink + steamed sweet potato

共勉之

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