2012年4月24日星期二

24.4.212晚餐

番茄鸡蛋汤 + 冷压橄榄油拌香菇青江菜 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
tomato & egg soup + chinese mushroom & green vege mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)



24.4.2012午餐

这几天天气真的很热,今天来给宝宝做些消暑的料理。
苡仁绿豆番薯粥 + 有机葡萄干 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗
yi ren, mung beans & sweet potato porridge + raisins + cold pressed flax seed oil + brazil nuts (pulverized)

小贴士:
  1. 先将苡仁和绿豆泡水约3小时。
  2. 二者泡好后加水和番薯如果合煮至绿豆开花后,再把洗净的米倒进锅里合煮成粥即可。
  3. 稍凉后,把适量有机葡萄干加进粥里。

24.4.2012早餐

5oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 纳豆粉 + 火龙果 + 有机全麦馒头(自制)
5oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + dragon fruits + organic whole meal bun (home made)


共勉之

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