tomato & egg soup + chinese mushroom & green vege mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年4月24日星期二
24.4.212晚餐
番茄鸡蛋汤 + 冷压橄榄油拌香菇青江菜 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato & egg soup + chinese mushroom & green vege mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
tomato & egg soup + chinese mushroom & green vege mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
24.4.2012午餐
这几天天气真的很热，今天来给宝宝做些消暑的料理。
苡仁绿豆番薯粥 + 有机葡萄干 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗yi ren, mung beans & sweet potato porridge + raisins + cold pressed flax seed oil + brazil nuts (pulverized)
小贴士：
- 先将苡仁和绿豆泡水约3小时。
- 二者泡好后加水和番薯如果合煮至绿豆开花后，再把洗净的米倒进锅里合煮成粥即可。
- 稍凉后，把适量有机葡萄干加进粥里。
24.4.2012早餐
5oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 纳豆粉 + 火龙果 + 有机全麦馒头（自制）
5oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + dragon fruits + organic whole meal bun (home made)
5oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + dragon fruits + organic whole meal bun (home made)
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