carrot, corn, chinese cabbage & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + brown rice
2012年7月19日星期四
19.7.2012晚餐
胡萝卜玉米高丽菜海带(羊栖菜、红海藻、苍布)味增汤 + 糙米
carrot, corn, chinese cabbage & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + brown rice
carrot, corn, chinese cabbage & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + brown rice
19.7.2012午餐
生姜番茄鲜贝粥 + 冷压黑芝麻油
young ginger, tomato & scallop porridge + cold pressed black sesame
小贴士:
young ginger, tomato & scallop porridge + cold pressed black sesame
小贴士:
- 生姜切丝、鲜贝剪成小块状待粥煮烂后加入续煮5分钟后熄火即可。
19.7.2012早餐
6oz红肾豆紫米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨(自制)
6oz red kidney bean & purple rice paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
6oz red kidney bean & purple rice paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
- 红肾豆紫米糊一人份量:红肾豆15g,紫米15g,水225cc。
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