2013年1月5日星期六

5.1.2013晚餐

胡萝卜豆腐海带(羊栖菜、红海藻、苍布)味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
carrot, tofu & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


5.1.2013午餐

青椒螃蟹粥
green capsicum & crab porridge

5.1.2013早餐

从满色彩的早餐特别吸引小朋友^ ^

6oz燕麦麸南瓜糊 + 有机黑芝麻面包 + 有机紫薯馒头(自制)
6oz oat bran pumpkin paste + organic black sesame bread + organic purple sweet potato steamed bun (home made)

共勉之

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