2012年11月5日星期一

5.11.2012晚餐

这是一道15分钟便能搞定的菜。先把红枣加水入锅煮滚10分钟，再将切好的茼蒿、打散的鸡蛋放进去，熄火前加入冬粉即可。

红枣茼蒿冬粉鸡蛋汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, crown daisy, mung bean vermicelli & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


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5.11.2012午餐

腐竹豌豆苗胡萝卜粥 + 冷压亚麻籽油
bean curd stick, pea sprout & carrot porridge + cold pressed flax seed oil

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5.11.2012早餐

6oz燕麦麸南瓜糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz oat bran pumpkin paste + shiitake, white radish & minced pork wonton (home made)

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