2012年2月4日星期六

3.2.2012小吃

香梨两块(午饭后半小时),有机黑芝麻饼干

3.2.2012晚餐

冬瓜红枣排骨汤+绿花椰菜马铃薯泥+蛋+亚麻籽油+能量三宝
Winter melon red date soup + Broccoli potato puree + egg +Flaxseed Oil + Triple nutrition


3.2.2012午餐

香菇鸡肉粥+冷压麻油+葱
Chinese Mushroom chicken porridge + Cold Pressed Sesame Oil + Scallion



3.2.2012早餐

5oz的配方奶粉+糙米糊片、半片全麦面包、半颗酪梨
5oz formula Milk + Brown Rice Cereal, a slide of wholegrain bread and half an Avocado  
P/S:牛奶和酸性果汁会降低营养价值

共勉之

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