由于回到家已晚，要煮一餐即营养、简单又快速可以吃到的，就是这道料理：
豆腐海带（羊栖菜、红海藻、苍布）味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝 （大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tofu, kelp(Hijiki, Dulse, Wakeme)miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年3月13日星期二
13.3.2012午餐（旅游期间）
小芹菜玉米红枣能量粥（小米、小小米、荞麦）
small celery, sweet corn + red dates & energy Grain (Buckwheat, Millet, Quinoa) porridge
small celery, sweet corn + red dates & energy Grain (Buckwheat, Millet, Quinoa) porridge
13.3.2012早餐（旅游期间）
5oz配方牛奶 + 黑米糊片 + 纳豆粉 + 优酪乳 + 水果（餐厅）
5oz formula milk + black rice cereal + natto powder + yogurt + fruits(restaurant)
5oz formula milk + black rice cereal + natto powder + yogurt + fruits(restaurant)
订阅：
评论 (Atom)
人氣帖子
-
药材鸡丝全麦面 chinese herbs & chicken whole meal mee soup 汤底材料：水，党参，玉竹，枸杞，红枣，土鸡胸肉 soup ingredients：water, codonopsis pilosula, polygonatum ... -
在感冒初期，有两道饮食料理可以帮助宝宝提升抵抗力，和大家分享： （一）味增葱白汤 材料：有机味增1茶匙/3克、葱白一支 做法：葱白洗净切末，连同有机味增加水250cc入锅合煮，大火煮滚后，小火续煮20分钟即可。 Miso Soup Ingredients: 3g of ... -
鲳鱼南瓜糙米粥 P/S:鲳鱼中缺少南瓜内维生素C，两者同食可互补缺乏营养素 Promfret fish pumpkin brown rice porridge P/S: Promfret lack of Vitamin C, both with food can co... -
番茄豆腐汤 + 蒜头番薯叶 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）+ 糙米 P/S：大豆卵磷脂：增进大脑功能、强化记忆、分解脂肪、降低胆固醇 小麦胚芽：富含纤维、净肠、防止便秘 酵母薄片：含维生素B群、硒、铬以及磷，能增进精力、减低对零食的渴望 Tofu tom...
