2012年11月22日星期四

22.11.2012晚餐

红枣莲藕排骨汤 + 清炒蒜米杏鲍菇青江菜 + 长角豆煎蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates, lotus root &ribs soup + stir garlic, eryngii & green vege + long bean fried egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


22.11.2012午餐

这是一道高钙的粥料理:

虾米黑木耳丝瓜粥
dried shrimp, black fungus & angle gourd porridge
小贴士:

  1. 虾米一定要先用热水煮约3分钟后捞起才来作料理。

22.11.2012早餐

6oz配方牛奶 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨(自制)
6oz formula milk + shiitake, white radish &minced pork wonton (home made)

共勉之

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