lotus root, carrot & white radish miso soup + white button mushroom fried egg + choy sum mixed with extra virgin olive oil + brown rice
2012年9月18日星期二
18.9.2012晚餐
莲藕胡萝卜白萝卜味增汤 + 白蘑菇煎蛋 + 冷压橄榄油拌菜心 + 糙米
lotus root, carrot & white radish miso soup + white button mushroom fried egg + choy sum mixed with extra virgin olive oil + brown rice
lotus root, carrot & white radish miso soup + white button mushroom fried egg + choy sum mixed with extra virgin olive oil + brown rice
18.9.2012早餐
6oz燕麦麸葵花籽紫米糊 + 有机可可馒头 + 紫番薯馒头（自制）
6oz oat bran, sunflower seed & purple rice paste + organic cacao steamed bun + purple sweet potato steamed bun (home made)
小贴士：
6oz oat bran, sunflower seed & purple rice paste + organic cacao steamed bun + purple sweet potato steamed bun (home made)
- 燕麦麸葵花籽紫米糊一人份量： 燕麦麸10g，葵花籽5g，紫米15g，水225cc。
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