番茄鸡蛋汤 + 乳酪蒸臭豆茄子 + 冷压橄榄油拌蒜头番薯叶 + 糙米
tomato & egg soup + petai & egg plant steamed with cheese + garlic & sweet potato leaf mixed with extra virgin olive oil + brown rice
臭豆,马来文叫Petai,生长于泰国南部、马来西亚和印尼一带。是原住民的粗粮,后来原住民将其拿到市镇贩卖,这种食材才渐渐的传入城镇,成為很多家庭的桌上佳餚。被称為臭豆,除了因為豆子本身带有些许刺鼻的味道,还因為吃了臭豆之后,尿液会带有这些臭豆的味道。
将臭豆的种子切半,看到它小小的“心”。
将两颗臭豆切末后,与切块的茄子放在盘里
再用一块乳酪片覆盖在上面
用一盘盖上,以防蒸煮时水滴落在食材里
以大火蒸15分钟后即可食用。
小贴士:
- 在医学上,臭豆是一种很好的天然排尿剂,并有著清血的作用。此外,听说臭豆还可以用来排毒。
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