2012年6月27日星期三

27.6.2012早餐

6oz南瓜燕麦片糊 + 玉米葡萄干蒸蛋糕(自制)
6oz pumpkin & oats paste + steamed corn & raisin sponge cake (home made)
 小贴士:
  1. 南瓜燕麦片糊即营养又有养颜美容的功效。
  2. 南瓜燕麦片糊一人份量:燕麦片20g,南瓜酌量,水175cc。

4 条评论:

  1. 楼主,你的燕麦片是老人麦哪些吗?
    把材料全放进去就ok了吗?没有放糖之类的东西?南瓜需要事先煮熟吗?

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    1. 我用的是有機燕麥片。南瓜不必事先煮,全部放進去就可以了。如果要加糖,是完成米糊後再添加。

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    2. 嗯,知道了 谢谢
      你只是按米糊键就搞定吗?

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