黑豆莲子汤 + 香菇四季豆 + 红椒蛋 + 糙米 + 冷压橄榄油 + 能量三宝
Black beans lotus seeds soup + chinese mushroom & green beans + red pepper & egg + extra virgin olive oil + triple nutritions
将泡过4小时的莲子和黑豆入锅合煮。大火煮滚后转小火续煮20分钟
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你的晚餐好棒噢！继续加油～
回复删除很好哟，下个星期，我也懂得煮这几道菜了，谢谢你的分享。。。很好的配搭^^
回复删除谢谢你们的鼓励，会加油的！
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