2012年3月28日星期三

28.3.2012晚餐

宝宝超爱今晚的料理,很快就把它们解决掉了^ ^
鲑鱼豆腐洋葱汤 + Ghee油拌鲑鱼 + 绿花椰菜 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
salmon, tofu & onion soup + Ghee oil mixed with salmon + steamed broccoli + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

做法:
  1. 将一个小洋葱切半与鲑鱼加水入锅合煮20分钟。
  2. 熄火前,将切好的1/4豆腐加进锅里,续煮约5分钟后熄火。
  3. 将鲑鱼捞起,去骨,并将宝宝吃的分量的鲑鱼压碎。
  4. 将半茶匙的Ghee油和鲑鱼搅拌均匀即可食用。
P/S:鲑鱼+洋葱=消除疲劳;鲑鱼+豆腐=增强脑功能与强化骨骼。

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