red dates, red bean, mung bean & lotus root porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)
- 先将红豆和绿豆泡水2小时。
- 将泡过水的红豆、绿豆和切块的莲藕加水入锅合煮至豆微烂后，加入洗净的白米和红枣煮成粥即可。
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