2012年6月6日星期三

6.6.2012早餐

5oz小米豆浆水 + 有机全麦馒头(自制)
5oz millet soy drink + organic whole meal bun (home made)
小贴士:

  1. 小米+黄豆=保健眼睛与皮肤。
  2. 小米豆浆水一人份量的做法:黄豆20g,小米10g,水160cc。先将一锅水煮沸,倒入黄豆和小米煮15分钟后捞起。将捞起的材料加水160cc放进处理器煮成小米豆浆水。

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