親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2013年2月10日星期日
10.2.2013早餐(年初一)
家婆定下的规矩:大年初一的早餐要吃素。所以,今天给小朋友准备了好吃、营养的甜品当早餐。
番薯红枣龙眼干海底燕窝羹
sweet potato, red dates, dried longan & sea bird nest soup
小贴士:
有机龙眼干和海底燕窝需隔夜浸泡。
除了海底燕窝,全部材料和一颗椰汤加水,以大火煮滚后,小火续煮20分钟。
熄火前3分钟,加入海底燕窝即可。
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
共勉之
人氣帖子
I-Mix高速健康食品处理器 I-Mix High Speed Food Processor
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机,让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内,给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊,营养不说,口感香滑,它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后,迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我,在网上搜寻资料,发现市面上,有好多品牌的养生机和评价。原...
13.4.2013早餐
因为确定了大选的日期,所以这几天心情都很好:) 酪梨豆浆水 + 有机紫薯馒头(自制) avocado soy drink + organic purple sweet potato steamed bun (home made)
7.4.2013晚餐
豆腐海带(羊栖菜、红海藻、苍布)味增汤 + 芦笋煎蛋 tofu & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + asparagus fried egg
12.4.2013晚餐
香茅番茄红绸鱼汤 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片) lemon grass, tomato & red snapper fish soup + stir garlic & sweet potato leaf + bro...
19.3.2013早餐
配方牛奶 + 有机乳酪黑芝麻蒸蛋糕(自制) formula milk + organic steamed cheddar & black sesame sponge cake (home made)
没有评论:
发表评论