親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年6月18日星期一
18.6.2012早餐
5oz核桃花生米豆浆 + 有机双色番薯馒头(自制)
5oz walnut, peanut, white rice & soy drink + organic purple & yellow sweet potato steamed bun (home made)
小贴士:
核桃花生米豆浆有改善便秘、润肺化痰和健脑益智的功效。
核桃花生米豆浆一人份量的做法:黄豆10g,大米10g,核桃5g,花生5g,水175cc。
先将黄豆浸泡过夜,再用水煮15分钟后捞起。将捞起的黄豆与洗净的大米、核桃和花生加水175cc放进处理器煮成豆浆即可。
2 条评论:
Agnes Sim
2012年6月26日 21:26
请问你在哪买核桃呢?
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Chin Lee's Home
2012年6月26日 23:37
有机店买的。我在一些超市如One Utama的Jusco和Bangsar Grocer的有机食品部也有看到。
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