親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年3月19日星期一
19.3.2012晚餐
如果妈妈没有很多时间,这是一道非常容易处理的晚餐料理:
番茄蛋花汤 + 绿花椰菜马铃薯泥 + 紫米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
tomato & egg soup + broccoli & potato puree + purple rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
绿花椰菜马铃薯泥是从冰格的库存里取出来蒸热便可
番茄加水煮15分钟后,转大火,再加入打散的鸡蛋变成蛋花。
19.3.2012午餐
红豆胡萝卜排骨小米粥
red beans, carrot & ribs millet porridge
19.3.2012早餐
5oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 纳豆粉 + 1/4酪梨 + 有机乳酪 + 有机芋头馒头(自制)
5oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + 1/4 avocado + organic cheddar + organic yam bun (home made)
较新的博文
较旧的博文
主页
订阅:
博文 (Atom)
共勉之
人氣帖子
番薯芋头三角包sweet potato & yam triangle steamed bun
番薯芋头三角包 sweet potato & yam triangle bun 兴起做这三角包的念头,主要是因为每次买回来的芋头都太大了,做了馒头,总会剩下一些。此外,也因为从Carol的《面点新手必备的第一本书》中,看见诱人的芋头三角包照片,让喜欢吃芋头的我,口水...
电饭锅做香蕉蛋糕 Baked banana cake with rice cooker
前阵子,好友好奇问起我的Panasonic智能电饭锅(SR-MG182型号)有这么多功能,可曾善用过?顿时让我语塞。真是惭愧,真如她所言,这个不便宜的电饭锅如果没有善用它的“智能”,那其实也和普通的电饭锅没有很大的差别。 这是我第一次尝试用电饭锅做蛋糕,上网参考了E very...
28.5.2012早餐
4oz莲子百合黑米糊 + 有机乳酪 + 番薯芋头三角包(自制) 4oz lotus seed, bak hup & black rice paste + organic cheddar + sweet potato & yam triangle bun (hom...
全麦葵花籽蒸蛋糕 Steamed whole meal & sunflower seed sponge cake
今天,我发现宝宝多了一种特别爱吃的东西~葵花籽。之前是把它磨成粉状洒在粥里,今天是第一次将葵花籽用来蒸蛋糕,宝宝爱吃得很,停不了口(^ ^) 基本计算单位: 1大匙1 Tbs = 15毫升(15ml) 1小匙1 tbs = 5毫升(5ml) 道具清单: (1)搅拌...
I-Mix高速健康食品处理器 I-Mix High Speed Food Processor
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机,让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内,给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊,营养不说,口感香滑,它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后,迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我,在网上搜寻资料,发现市面上,有好多品牌的养生机和评价。原...