13.2.2012晚餐

宝宝感冒渐好，并开始恢复活力。但咳嗽还是困扰着她，所以今天的晚餐特别为她煮了：
化痰黑豆汤+ 糙米饭 + 能量三宝 + 腐竹 + 有机黑芝麻油 + 绿花椰菜马铃薯泥
resolving phlegm black beans soup + brown rice + triple nutritions + Fuchok + organic sesame oil + Broccoli potato puree

将150克黑豆洗净之后，与1汤匙红糖、2片老姜和1000cc的水，入锅合煮，滚以后以小火续煮20分钟即可

宜趁温热喝，连续喝一周，便可减轻咳嗽

13.2.2012午餐

宝宝的感冒好多了，胃口逐渐恢复。
南瓜豆腐粥+葱白+亚麻籽油
pumpkin tofu porridge + scallion+ flaxseed oil

13.2.2012早餐

由于感冒期间脾胃虚弱不适于吃水果，但我又希望宝宝每天都可以吃点通便润肠的东西，所以今天的早餐特地为她加了葡萄干。
7oz配方牛奶+糙米糊片+全麦面包一片+有机葡萄干
7oz Formula milk+ brown rice cereal+ one piece of wholegrain bread+ organic black raisins