28.7.2012晚餐

花生莲藕胡萝卜味增汤 + 冷压橄榄油拌高丽菜 + 糙米
peanut, lotus root, carrot & miso soup + cabbage mixed with extra virgin olive oil + brown rice

28.7.2012午餐

枸杞香菇冬瓜粥 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

wolfberry, chinese mushroom & winter melon porridge + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

28.7.2012早餐

6oz苡仁绿豆糊 + 香菇摆萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz yi yan & mung bean paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)

小贴士：

1. 苡仁绿豆糊一人份量 ：苡仁5g，绿豆25g，水225cc。