25.9.2012晚餐

红枣苦瓜鸡蛋排骨汤 + 清炒蒜米豌豆苗 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, bitter gourd, egg & ribs soup + stir garlic & pea sprouts + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

25.9.2012午餐

芦笋豆腐蟹肉粥
asparagus, tofu & crab meat porridge

小贴士：

1. 螃蟹 + 芦笋 = 强化骨骼及牙齿
2. 螃蟹 + 豆腐 = 恢复体力、防止老化

25.9.2012早餐

6oz燕麦麸五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、薏米) + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）

6oz oat bran & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice, millet, barley) + shiitake  , white radish & pork wonton (home made)

小贴士：

1. 燕麦麸五谷米糊一人份量： 燕麦麸5g，糙米5g、红米5g、黑米5g、小米5g、薏米5g)，水225cc。