red dates, bitter gourd, egg & ribs soup + stir garlic & pea sprouts + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年9月25日星期二
25.9.2012晚餐
红枣苦瓜鸡蛋排骨汤 + 清炒蒜米豌豆苗 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates, bitter gourd, egg & ribs soup + stir garlic & pea sprouts + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
red dates, bitter gourd, egg & ribs soup + stir garlic & pea sprouts + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
25.9.2012早餐
6oz燕麦麸五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、薏米) + 香菇白萝卜鲜肉馄饨(自制)
6oz oat bran & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice, millet, barley) + shiitake , white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
- 燕麦麸五谷米糊一人份量: 燕麦麸5g,糙米5g、红米5g、黑米5g、小米5g、薏米5g),水225cc。
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