14.2.2012晚餐

今天的晚餐的汤是一道改善伤风感冒的料理：
芥菜豆腐汤 + 糙米饭 + 能量三宝 + 番茄马铃薯泥 + 蛋
mustard tofu soup + brown rice + triple nutrition + tomato potato puree + egg

芥菜豆腐汤的材料有：芥菜一片、豆腐1/4、老姜3片、蒜头1瓣、葱5根

芥菜切段，豆腐切小块，加老姜3片加水入锅以大火煮滚后，再以小火续煮10分钟

熄火后，撒上葱末与蒜末

                                  

最后酌加冷亚麻油即可

14.2.2012午餐

今午为宝宝烹调了一道能改善伤风感冒的料理：
香菜糙米粥
Parsley red dates brown rice porridge
红枣切开去籽，与糙米入锅煮成粥

最后加入能量三宝与香菜即可

14.2.2012早餐

昨晚宝宝睡得不好，一直醒来叫妈妈，我轻轻拍她，她才愿意再次入睡。今早，她很早就醒了，主动向我要牛奶。宝宝脾胃虚弱，吃水果容易引起腹泻，所以，我改用佛手瓜。中医认为，佛手瓜具有理气和中，疏肝止咳的作用，适合气管炎咳嗽多痰者食用。

7oz配方牛奶+ 糙米糊片 + 佛手瓜一片+ 有机可可饼粒
7oz Formula milk + brown rice cereal + a piece of chayote + organic coco crisp cereal