2012年2月9日星期四

8.2.2012晚餐

紫番薯+ 番茄高丽菜 +排骨玉米汤 + 白饭 + 南瓜籽 + 亚麻籽油
Purple sweet potato + Cabbage tomato + Sweet corn spareribs soup + White rice + Pumpkin seed + Flexseed oil

8.2.2012午餐

丝瓜杞子糙米排骨粥
Luffa wolfberry spareribs brown rice porridge

8.2.2012早餐

全麦面包+乳酪+鲜榨橙汁+草莓
Wholegrain bread + Cheese + Freshly squeezed orange juice + Strawberries

共勉之

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