今天晚上和老朋友约好吃晚餐,所以给小朋友煮了个菜就出门去了。外公为心爱的孙女从亚庇买来了七星斑鱼蒸了给她下饭。老公说,她吃得很开心:)
长角豆煎蛋
long bean fried egg
2013年3月30日星期六
30.3.2013早餐
今天临晨就起来给小朋友做鸡蛋糕当早餐,因为我们一早就要乘搭班机回槟城清明。虽然早起,但心情很愉快:)
配方牛奶 + 有机蒸鸡蛋糕(自制)
formula milk + organic steamed egg sponge cake (home made)
配方牛奶 + 有机蒸鸡蛋糕(自制)
formula milk + organic steamed egg sponge cake (home made)
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