red dates, chinese mushroom, winter melon & chicken soup + steamed organic pea sprout + steamed yellow sweet potato + brown rice
2012年6月15日星期五
15.6.2012晚餐
红枣冬瓜香菇鸡汤 + 蒸有机豌豆苗 + 蒸黄番薯 + 糙米
red dates, chinese mushroom, winter melon & chicken soup + steamed organic pea sprout + steamed yellow sweet potato + brown rice
red dates, chinese mushroom, winter melon & chicken soup + steamed organic pea sprout + steamed yellow sweet potato + brown rice
15.6.2012午餐
鲜虾面线
prawn mee sua
汤底材料：水，大鲜虾，番茄
soup ingredients：water, local king prawn, tomato
配料：有机面线，豆腐，丝瓜
ingredient：organic mee sua, tofu, loofah
prawn mee sua
汤底材料：水，大鲜虾，番茄
soup ingredients：water, local king prawn, tomato
配料：有机面线，豆腐，丝瓜
ingredient：organic mee sua, tofu, loofah
15.6.2012早餐
5oz南瓜红豆麦片糊 + 有机双色番薯馒头（自制）
5oz pumpkin, red bean & oat paste + organic yellow & purple sweet potato bun (home made)
小贴士：
5oz pumpkin, red bean & oat paste + organic yellow & purple sweet potato bun (home made)
- 南瓜红豆麦片糊有预防和改善便秘的功效。
- 南瓜红豆麦片糊一人份量的做法：南瓜酌量，红豆10g，麦片10g，水175cc
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