onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
小贴士：
- 炒菠菜前，须将菠菜洗净，烧开一锅水，加些盐，然后将菠菜烫一烫再捞起。切段后做料理。如此可去除菠菜过多的草酸和涩味。
2012年12月12日星期三
12.12.2012晚餐
洋葱三文鱼汤 + 清炒菠菜鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
onion salmon fish soup + stir spinach & egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
12.12.2012午餐
南瓜香菇肉末粥 + 冷压黑芝麻油
pumpkin, shiitake & mined pork porridge + cold pressed black sesame oil
pumpkin, shiitake & mined pork porridge + cold pressed black sesame oil
12.12.2012早餐
接到电话说，我的处理器已经修好了。明天会去取回来，期待中。。。
6oz配方牛奶 + 胡萝卜高丽菜鲜肉馄饨（自制）
6oz formula milk + carrot, cabbage & minced pork wonton (home made)
6oz配方牛奶 + 胡萝卜高丽菜鲜肉馄饨（自制）
6oz formula milk + carrot, cabbage & minced pork wonton (home made)
订阅：
博文 (Atom)
人氣帖子
-
一眨眼，小女儿已经五个多月了。再过一个星期，就开始副食品喂食。因为是第二胎，所以这次准备副食品还蛮得心应手的。以下是我准备的副食品用具： （1）Philips Avent Combined Steamer and Blender 非常推荐这款食物处理机。它是我给老大准备副... -
杏仁核桃豆浆水除了补脑，还可以养颜、补肾气、肺气,有通便的作用。 一人份量做法： 黄豆20g，杏仁5g，核桃5g，水160cc 小贴士： 有积食、胃热或咳嗽痰多者忌食。 未煮熟的黄豆对人体有害，所以须事先将黄豆加水入锅煮20分钟 ，再作料理。... -
我的宝宝第一次生病（感冒）是在刚满月的时候。记得在坐月子期间，一名亲友带着咳嗽感冒的孩子前来探望并小住几天，就这样，我的宝宝也被传染了。看着因呼吸困难睡不好而哭闹的小不点，无助的我和老公心痛得无法言喻。另外，不支持我全母乳的母亲和家婆，看到全母乳的宝宝也这样容易生病，更是轮流地说...
-
小朋友一眨眼两岁了。能吃的食物越来越多，而我也想给小朋友提供更多元化、健康、安全又美味的食物。因此，我毫不犹豫地买了这台Excalibur food dehydrator食物风干机。 食物风干机的型号 我选择这台风干机除了因为该品牌（Excalibur）历... -
红枣玉米汤 + 鸡蛋 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片） red dates corn soup + egg + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nut...
