onion, tofu & salmon fish soup + stir garlic & choy sum + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年12月20日星期四
20.12.2012午餐
家婆从柔佛回来已经快一个星期了。她和小朋友一样感冒咳嗽，只是她咳得更厉害，身体更虚弱，整天昏昏沉沉的，无论如何都不去看医生。眼看我给小朋友作的料理还蛮有效果的，就吩咐我多煮她的一份。其实，小朋友的咳嗽已经好得七七八八了，但就家婆的要求，今午做一道改善咳嗽的简单粥料理。
甘蔗小米粥
sugar cane millet porridge
小贴士：
甘蔗小米粥
sugar cane millet porridge
- 甘蔗小米粥的做法：甘蔗汁250cc，糯小米75g（两人份量）加水300cc煮成粥即可。
- 这道粥料理除了可以改善夜间干咳，还可以帮助睡眠。
20.12.2012早餐
菊花甘草饮 + 有机葡萄干蒸蛋糕（自制）
Chrysanthemum licorice root drink + organic steamed raisin egg sponge cake (home made)
Chrysanthemum licorice root drink + organic steamed raisin egg sponge cake (home made)
订阅：
博文 (Atom)
人氣帖子
-
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机，让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内，给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊，营养不说，口感香滑，它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后，迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我，在网上搜寻资料，发现市面上，有好多品牌的养生机和评价。原... -
酪梨豆浆水有助于消除疲劳、增强体力，非常适合在早餐饮用。而且它非常好喝，连平时不敢尝试吃酪梨的家婆，也对她称赞不已：） 5oz酪梨豆浆水 + 紫番薯蒸蛋糕（自制） 5oz avocado soy drink + steamed purple sweet potato spo... -
一直想给小朋友的早餐来点变化。考量点是，食材要尽可能全天然或有机、要美味可口，制作时间也要在45分钟左右（不然就要更早起来：p）。因此，我从网上参考了几个制作松饼的方法和材料，稍作改良，在一个午后试做一次后，觉得很棒，很好吃，和大家分享。 份量：8-9小片 道具： （... -
因为一早便要出门，除了给宝宝准备早餐外，也给家婆、老公和自己制作一杯营养的豆浆。 我先将有机黄豆放进锅里加水煮20分钟，再把它放进处理器做成豆浆。 小贴士： 黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。 黄豆内含有一种脂肪物... -
快乐的时光总是过得很快，今天傍晚，我们带着宝宝乘搭班机回家。在妈妈家里，给宝宝做好晚餐，在机场吃。 肉末蒸蛋 + 冷压黑芝麻油 + 蒜头番薯叶 + 米饭 + 纳豆粉 egg steamed with minced meat + cold pressed black sesam...