loofah, tomato & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年7月18日星期三
18.7.2012晚餐
丝瓜番茄鸡蛋汤 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
loofah, tomato & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
loofah, tomato & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
18.7.2012午餐
红枣苦瓜排骨小小米粥 + 冷压亚麻籽油
red dates, bitter gourd, ribs & three mixed quinoa porridge + cold pressed flax seed oil
red dates, bitter gourd, ribs & three mixed quinoa porridge + cold pressed flax seed oil
18.7.2012早餐
6oz莲子百合紫米糊 + 有机芋头馒头 + 黑芝麻番薯馒头(自制)
6oz lotus seed, day lily & purple rice paste + organic taro steamed bun + black sesame & sweet potato steamed bun (home made)
小贴士:
6oz lotus seed, day lily & purple rice paste + organic taro steamed bun + black sesame & sweet potato steamed bun (home made)
小贴士:
- 莲子百合紫米糊一人份量:紫米22g,百合(干品)3g,莲子5g,水225cc。
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