29.10.2012午餐

番茄黑木耳绿花椰菜粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
tomato, black fungus & broccoli porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

2.9.2012午餐

红枣黄瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, cucumber & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (home made)

30.8.2012午餐

红枣苦瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, bitter gourd & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

16.8.2012午餐

红枣黄瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, cucumber & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

13.8.2012午餐

宝宝感冒咳嗽中。除了给她煮“止咳莲藕羹”之外，也给她煮了清热化痰的粥。

红枣梨子银耳粥 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, pear & white fungus porridge + brazil nut (pulverized)

小贴士：

1. 咳嗽时，梨子一定要煮了才吃，生吃会越吃越咳。
2. 止咳嗽吃梨还可以加冰糖或陈皮炖煮着吃。

11.8.2012午餐

宝宝的体温正常了，但开始流鼻水。所以今午除了给她做简单的午餐料理外，也为她煮了菊花甘草饮当水喝。

红枣莲藕排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, lotus root & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

9.8.2012午餐

红枣大黄瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, cucumber & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

1.8.2012午餐

红枣银耳紫番薯海底燕窝粥 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, white fungus, purple sweet potato & sea bird nest porridge + brazil nut (pulverized)

小贴士：

1. 海底燕窝清洗两三遍后泡水6-8小时备用。
2. 若喜欢吃浓稠的粥，海底燕窝在粥煮烂后就可加进去续煮5分钟；若要吃到如燕窝般的口感，就在粥熄火后加入剪成段的海底燕窝即可。

30.7.2012午餐

红枣黄瓜小小米排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, cucumber, organic three mixed quinoa & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

26.7.2012午餐

香菇胡萝卜排骨能量粥（小米、小小米、荞麦）+ 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
chinese mushroom, carrot, ribs & energy grains (Buckwheat, Millet, Quinoa) porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

16.7.2012午餐

番茄芦笋马铃薯 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
tomato, asparagus & potato porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

10.7.2012午餐

红枣银耳梨子粥 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, white fungus & chinese pear porridge + brazil nut (pulverized)

小贴士：

1. 梨子切成小块状和其他材料加水煮成粥。味清爽、香甜，宝宝很爱吃^ ^。

8.7.2012午餐

黑木耳南瓜芋头粥 + 巴西栗（磨成粉状）
black fungus, pumpkin & yam porridge + brazil nut (pulverized)

1.7.2012午餐

枸杞佛手瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
goji berry, chayote & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

23.6.2012午餐

红枣红豆绿豆莲藕粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
red dates, red bean, mung bean & lotus root porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

小贴士：

1. 先将红豆和绿豆泡水2小时。
2. 将泡过水的红豆、绿豆和切块的莲藕加水入锅合煮至豆微烂后，加入洗净的白米和红枣煮成粥即可。

21.6.2012午餐

营养小小米排骨粥（三色扁豆 + 混合小小米 + 玉米 + 四季豆） + 冷压亚麻籽油 + 有机巴西栗（磨成粉状）

nutrition three mixed quinoa & ribs porridge (three colour lentils + three mixed quinoa + corn + green bean) + cold pressed flax seed oil + organic brazil nut (pulverized)

16.6.2012午餐

紫菜虾米豆腐粥 + 巴西栗（磨成粉状）
laver, dried shrimp & tofu porridge + brazil nut (pulverized)

13.6.2012午餐

什锦蔬菜粥（白花椰菜 + 香菇 + 胡萝卜 + 马铃薯）+ 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
vege porridge (cauliflower + chinese mushroom + carrot + potato) + cold pressed flax seed oil + brazil nut (pulverized)

4.6.2012午餐

黑木耳南瓜马铃薯粥 + 冷压黑芝麻油 + 巴西栗（磨成粉状）
black fungus, pumpkin & potato porridge + cold pressed black sesame oil + brazil nut (pulverized)

22.5.2012午餐

大黄瓜红枣排骨糙米粥 + 冷压亚麻籽油 + 有机巴西栗（磨成粉状）
cucumber, red dates & ribs brown rice porridge + cold pressed flax seed oil + organic brazil nuts (pulverized)