wolfberry, white radish & ribs soup + eggplant steamed with cheese + egg + brown rice
2012年9月12日星期三
12.9.2012晚餐
枸杞白萝卜排骨汤 + 乳酪蒸茄子 + 鸡蛋 + 糙米
wolfberry, white radish & ribs soup + eggplant steamed with cheese + egg + brown rice
wolfberry, white radish & ribs soup + eggplant steamed with cheese + egg + brown rice
12.9.2012午餐
黄瓜红枣紫菜粥 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
cucumber, red dates & laver porridge + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
cucumber, red dates & laver porridge + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
12.9.2012早餐
6oz红米南瓜籽小米糊 + 绿豆葵花籽蒸蛋糕（自制）
6oz red rice, pumpkin seed & millet paste + steamed mung bean & sunflower seed sponge cake (home made)
小贴士：
6oz red rice, pumpkin seed & millet paste + steamed mung bean & sunflower seed sponge cake (home made)
- 红米南瓜籽小米糊一人份量： 红米15g，南瓜籽5g，小米10g，水225cc。
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