2012年10月18日星期四

18.10.2012晚餐

胡萝卜高丽菜味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
carrot, cabbage & miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)


18.10.2012午餐

姜丝豆腐葱花红绸鱼片粥 + 冷压黑芝麻油
young ginger, tofu, scallion & red snapper fish fillet porridge + cold pressed black sesame oil


18.10.2012早餐

6oz酪梨豆浆水 + 葡萄干拌优酪乳 + 乳酪片
6oz avocado soy drink + yogurt mixed with raisin + cheese

共勉之

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