carrot, cabbage & miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年10月18日星期四
18.10.2012晚餐
胡萝卜高丽菜味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
carrot, cabbage & miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
carrot, cabbage & miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
18.10.2012午餐
姜丝豆腐葱花红绸鱼片粥 + 冷压黑芝麻油
young ginger, tofu, scallion & red snapper fish fillet porridge + cold pressed black sesame oil
young ginger, tofu, scallion & red snapper fish fillet porridge + cold pressed black sesame oil
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