goji berry, arrow root & ribs soup + egg + carrot & kale mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年7月15日星期日
15.7.2012晚餐
枸杞粉葛排骨汤 + 鸡蛋 + 冷压橄榄油拌胡萝卜芥兰 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
goji berry, arrow root & ribs soup + egg + carrot & kale mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
goji berry, arrow root & ribs soup + egg + carrot & kale mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
15.7.2012午餐
红枣黑木耳木瓜粥 + 腰果（磨成粉状）
red dates, black fungus & papaya porridge + cashew nut (pulverized)
小贴士：
red dates, black fungus & papaya porridge + cashew nut (pulverized)
- 木瓜要选过一两天才熟透的那种。
15.7.2012早餐
6oz酪梨豆浆水 + 有机芋头馒头 + 有机黑芝麻番薯馒头（自制）
6oz avocado & soy drink + organic taro steamed bun + organic black sesame & sweet potato steamed bun (home made)
小贴士：
6oz avocado & soy drink + organic taro steamed bun + organic black sesame & sweet potato steamed bun (home made)
- 酪梨豆浆水一人份量：酪梨1/3颗，黄豆25g，水225cc。
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