親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年12月30日星期日
30.12.2012午餐 & 晚餐
疼爱孙女心切的外公,从亚庇买回了七星斑鱼,要我煮给小朋友吃。所以中午煮了葱花豆腐七星斑粥后,交待老公在小朋友睡醒后给她吃午餐,就出门去和旧同学见面。结果,老公忘了帮我拍照( ̄^ ̄)ゞ
难得和朋友见面、聊天,心情很是愉快。何况,家里有那么多人陪小朋友一起玩,我更是很放心。啊,真是美好的一天(^◇^)
番茄鹰嘴豆三色扁豆汤 + 鸡蛋 + 大米
tomato, garbanzo & three colour lentils soup + egg + white rice
30.12.2012早餐
6oz配方牛奶 + 蒸番薯
6oz formula milk + steamed sweet potato
较新的博文
较旧的博文
主页
订阅:
评论 (Atom)
共勉之
人氣帖子
4.2.2012午餐
鲳鱼南瓜糙米粥 P/S:鲳鱼中缺少南瓜内维生素C,两者同食可互补缺乏营养素 Promfret fish pumpkin brown rice porridge P/S: Promfret lack of Vitamin C, both with food can co...
24.8.2012午餐
药材鸡丝全麦面 chinese herbs & chicken whole meal mee soup 汤底材料:水,党参,玉竹,枸杞,红枣,土鸡胸肉 soup ingredients:water, codonopsis pilosula, polygonatum ...
3.2.2012午餐
香菇鸡肉粥+冷压麻油+葱 Chinese Mushroom chicken porridge + Cold Pressed Sesame Oil + Scallion
2.2.2012午餐
红枣莲藕排骨粥+亚麻籽油+核桃(自磨碎) P/S:煮食莲藕忌用铁器 一汤匙的亚麻籽油在体内可转换成的DHA和EPA比一个胶囊的鱼油还要高,且含丰富的Omega-3脂肪酸 Red dates lotus root porridge + Flaxseed oil+ Walnu...
2.2.2012晚餐
番茄豆腐汤 + 蒜头番薯叶 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)+ 糙米 P/S:大豆卵磷脂:增进大脑功能、强化记忆、分解脂肪、降低胆固醇 小麦胚芽:富含纤维、净肠、防止便秘 酵母薄片:含维生素B群、硒、铬以及磷,能增进精力、减低对零食的渴望 Tofu tom...