番茄豆腐汤 + 清蒸螃蟹 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato & tofu soup + steamed crab + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年11月8日星期四
8.11.2012晚餐
今早，友人送来自家种的有机番薯叶，我拿了小部分来给小朋友做菜。
番茄豆腐汤 + 清蒸螃蟹 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato & tofu soup + steamed crab + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
番茄豆腐汤 + 清蒸螃蟹 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato & tofu soup + steamed crab + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
8.11.2012午餐
胡萝卜绿花椰菜小小米肉末粥 + 冷压黑芝麻油
carrot, broccoli, mixed quinoa & minced pork porridge + cold pressed black sesame oil
carrot, broccoli, mixed quinoa & minced pork porridge + cold pressed black sesame oil
8.11.2012早餐
6oz配方牛奶 + 有机荞麦蔓越莓蒸蛋糕（自制）
6oz formula milk + organic steamed buckwheat & cranberry sponge cake (home made)
6oz formula milk + organic steamed buckwheat & cranberry sponge cake (home made)
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