2012年9月13日星期四

13.9.2012晚餐

南瓜红枣汤 + Ghee油拌玉米 + 冷压橄榄油拌白花椰菜绿花椰菜 + 糙米
pumpkin & red dates soup + corn mixed with Ghee oil + cauliflower & broccoli mixed with extra virgin olive oil + brown rice


发帖者 时间： 0 评论

13.9.2012午餐

芦笋豆腐蟹肉粥
asparagus, tofu & crab meat porridge
小贴士：
  1. 螃蟹 + 芦笋 = 强化骨骼及牙齿
  2. 螃蟹 + 豆腐 = 恢复体力，防止老化
发帖者 时间： 0 评论

13.9.2012早餐

6oz小米豆浆水 + 黑米乳酪馒头 + 紫番薯小米馒头（自制）
6oz millet & soy drink + black rice & cheddar steamed bun + purple sweet potato & millet steamed bun  (home made)

发帖者 时间： 0 评论
订阅： 博文 (Atom)

共勉之

人氣帖子

  • 开始副食品的准备细目（待续中）
    一眨眼，小女儿已经五个多月了。再过一个星期，就开始副食品喂食。因为是第二胎，所以这次准备副食品还蛮得心应手的。以下是我准备的副食品用具： （1）Philips Avent Combined Steamer and Blender 非常推荐这款食物处理机。它是我给老大准备副...
  • I-Mix高速健康食品处理器 I-Mix High Speed Food Processor
    上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机，让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内，给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊，营养不说，口感香滑，它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后，迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我，在网上搜寻资料，发现市面上，有好多品牌的养生机和评价。原...
  • 给咳嗽宝宝的甜品
    宝宝因为感冒引起咳嗽，中午给她弄午餐的时候，也给她做了一道“止咳莲藕羹”。参考自欧阳英《婴幼儿食疗大全》。 止咳莲藕羹 Lotus roots soup  材料：红枣5粒、枸杞20粒、老姜1片、红糖5克（1茶匙）、纯正莲藕粉10克（2茶匙） Ingredients: 5 ...
  • 有机番薯馒头organic sweet potato steamed bun
    我和宝宝都爱吃番薯，今天来分享所制作的有机番薯馒头。 材料： 有机中筋面粉（organic unbleached plain flour）~350g 有机红番薯一条（中）（organic red sweet potato）~50g 活性干酵母（active dried ...
  • 食物风干机 Food Dehydrator
    小朋友一眨眼两岁了。能吃的食物越来越多，而我也想给小朋友提供更多元化、健康、安全又美味的食物。因此，我毫不犹豫地买了这台Excalibur food dehydrator食物风干机。 食物风干机的型号 我选择这台风干机除了因为该品牌（Excalibur）历...