5.9.2012晚餐

香菇冬瓜排骨汤 + 清炒胡萝卜青江菜 + Ghee油拌玉米 + 糙米
chinese mushroom, winter melon & ribs soup + stir carrot & green vege + corn mixed with Ghee oil + brown rice

5.9.2012午餐

洋葱豆腐三文鱼粥
onion, tofu & salmon fish porridge

5.9.2012早餐

6oz紫米杏仁芝麻糊 + 有机全麦葡萄干馒头（自制）
6oz purple rice, almond, white & black sesame paste + organic whole meal raisin steamed bun (home made)

小贴士：

1. 紫米杏仁芝麻糊一人份量： 紫米15g，杏仁5g，黑芝麻5g，白芝麻5g，水225cc。