amaranth, white bait & egg soup + white button mushroom stir with butter + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年12月28日星期五
28.12.2012晚餐
苋菜银鱼鸡蛋汤 + 牛油炒白蘑菇 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
amaranth, white bait & egg soup + white button mushroom stir with butter + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
amaranth, white bait & egg soup + white button mushroom stir with butter + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
28.12.2012午餐
Aglio Olio意大利面
Aglio Olio spaghetti
材料:蒜米、辣椒干碎、有机巴西利、有机冷压橄榄油、海盐、有机黑胡椒粉、有机意大利面
ingredients:garlic, dried chili flake, organic parsley, extra virgin olive oil, sea salt, organic black pepper, organic spaghetti
做法:
Aglio Olio spaghetti
材料:蒜米、辣椒干碎、有机巴西利、有机冷压橄榄油、海盐、有机黑胡椒粉、有机意大利面
ingredients:garlic, dried chili flake, organic parsley, extra virgin olive oil, sea salt, organic black pepper, organic spaghetti
做法:
- 将三瓣蒜头和巴西利分别切末备用。
- 烧开一锅水,加入一茶匙海盐,然后将50g的意大利面加进滚水里煮10分钟(视意大利面说明而定)。
- 以两汤匙冷压橄榄油低火热锅。
- 加入剁碎的蒜米,略炒香。
- 加入巴西利叶略炒。
- 加入意大利面略炒。
- 加入一茶匙辣椒干碎、酌量海盐搅拌均匀后熄火。
- 用盘盛装,撒上少许黑胡椒粉。
从(3)到(8)所用时间约3-5分钟。
新鲜有机巴西利
订阅:
博文 (Atom)
共勉之
人氣帖子
-
一直想给小朋友的早餐来点变化。考量点是,食材要尽可能全天然或有机、要美味可口,制作时间也要在45分钟左右(不然就要更早起来:p)。因此,我从网上参考了几个制作松饼的方法和材料,稍作改良,在一个午后试做一次后,觉得很棒,很好吃,和大家分享。 份量:8-9小片 道具: (...
-
也许是小时候,妈妈有段时间常带我上菜市的关系,所以,菜市给我的印象,就是有很多东西看、有很多东西吃、也有很多东西买,总之,就是个有趣的地方。 宝宝大约6个多月大的时候,就跟随我去买菜。当时的宝宝还不会走路,我把她背在胸前,到购物中心的食品部去买菜。一直到宝宝大约1岁左右,我...
-
免烤芒果奶酪蛋糕製作材料: 1)有機燕麥餅乾Organic oat cake 5片 2)原味奶酪 Original flavor cream cheese 250g 3)奶油 Butter 15g 4)濃縮純芒果汁 Pure mango juice/mango pur...
-
免烤番薯蛋糕製作材料: 1)核桃 walnuts ~10g 2)腰豆cashews nuts ~15g 3)去籽紅棗 Red dates ~5g 4)有機大米麥芽糖 Organic Rice Malt~1/2大匙 5)無鹽牛油 Unsalted butter~1大匙...
-
6oz黑豆绿豆薏仁豆浆水 + 有机芋头馒头 + 有机南瓜馒头(自制) 6oz black bean, mung bean, barley & soy drink + organic yam steamed bun + organic pumpkin steamed bu...