2012年11月9日星期五

9.11.2012晚餐

红枣苦瓜排骨汤 + 胡萝卜煎蛋 + 清炒蒜米菜心 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates, bitter gourd & ribs soup + carrot fried egg + stir garlic & choy sum + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

9.11.2012午餐

药材粿条汤
chinese herbs kuay tiao soup
汤底材料:水,党参,玉竹,枸杞,北芪,土鸡腿
soup ingredients:water, codonopsis pilosula, polygonatum, wolfberry, bak kei, drumstick
配料:市售粿条
ingredient:kuay tiao

9.11.2012早餐

6oz糙米豆浆水 + 乳酪马铃薯泥 + 香蕉干(自制)
6oz brown rice soy drink + cheese & potato puree + dried banana (home made)

共勉之

人氣帖子