今天的南瓜浓汤，完全喧宾夺主，小朋友喝得停不了口，直说：要pumpkin soup! Good!
onion & pumpkin soup + long bean & black fungus mixed with extra virgin olive oil + eggplant steamed with cheese + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年9月20日星期四
20.9.2012晚餐
onion & pumpkin soup + long bean & black fungus mixed with extra virgin olive oil + eggplant steamed with cheese + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
20.9.2012午餐
佛手瓜苋菜银鱼粥 + 冷压亚麻籽油
chayote, amaranth & whitebait fish porridge + cold pressed flax seed oil
chayote, amaranth & whitebait fish porridge + cold pressed flax seed oil
20.9.2012早餐
6oz小米干豌豆瓣红米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz millet, dried split pea & red rice paste + shiitake, white radish & pork wonton (home made)
小贴士：
6oz millet, dried split pea & red rice paste + shiitake, white radish & pork wonton (home made)
- 小米干豌豆瓣红米糊一人份量： 小米10g，干豌豆瓣10g，红米10g，水225cc。
好书分享（二）
2004年，当时从事教育工作的我，认识了一些在生活中实践生机饮食的家长。看到他们的孩子们个个脸色红润，精神饱满，学习还特别专注，这使我对生机饮食产生了很大的好奇和兴趣。
又有一次，因缘际会听一名退休的澳洲医院护士长讲说关于"印度古方今用的智慧养生法"。该方法内容着重于预防胜于治疗，提倡健康之道完全取决于自己的观念。我如当头棒喝，生活从此改变，因为深信食物就是最好的医药。
台湾的欧阳英先生是食疗专家，认识他也是从那时开始的。我买了他写的好几本书，陪伴在婚前努力学习当贤妻良母的我渡过无数个日子。那时还是男朋友的老公，也因为我，而改变了饮食习惯呢^ ^
现在，想和妈妈们分享这几本让我对“食疗”建立概念的好书，自己有了良好的饮食习惯，才能给孩子树立好榜样。
又有一次，因缘际会听一名退休的澳洲医院护士长讲说关于"印度古方今用的智慧养生法"。该方法内容着重于预防胜于治疗，提倡健康之道完全取决于自己的观念。我如当头棒喝，生活从此改变，因为深信食物就是最好的医药。
台湾的欧阳英先生是食疗专家，认识他也是从那时开始的。我买了他写的好几本书，陪伴在婚前努力学习当贤妻良母的我渡过无数个日子。那时还是男朋友的老公，也因为我，而改变了饮食习惯呢^ ^
现在，想和妈妈们分享这几本让我对“食疗”建立概念的好书，自己有了良好的饮食习惯，才能给孩子树立好榜样。
左边：《蔬菜食疗大全II》；右边：《蔬菜食疗大全I》
《生机食疗排毒大全》
《生机饮食样样通》
《欧阳英教你不生病过一生》
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