今天的南瓜浓汤，完全喧宾夺主，小朋友喝得停不了口，直说：要pumpkin soup! Good!
onion & pumpkin soup + long bean & black fungus mixed with extra virgin olive oil + eggplant steamed with cheese + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年9月20日星期四
20.9.2012晚餐
onion & pumpkin soup + long bean & black fungus mixed with extra virgin olive oil + eggplant steamed with cheese + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
20.9.2012午餐
佛手瓜苋菜银鱼粥 + 冷压亚麻籽油
chayote, amaranth & whitebait fish porridge + cold pressed flax seed oil
chayote, amaranth & whitebait fish porridge + cold pressed flax seed oil
20.9.2012早餐
6oz小米干豌豆瓣红米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz millet, dried split pea & red rice paste + shiitake, white radish & pork wonton (home made)
小贴士：
6oz millet, dried split pea & red rice paste + shiitake, white radish & pork wonton (home made)
- 小米干豌豆瓣红米糊一人份量： 小米10g，干豌豆瓣10g，红米10g，水225cc。
好书分享（二）
2004年，当时从事教育工作的我，认识了一些在生活中实践生机饮食的家长。看到他们的孩子们个个脸色红润，精神饱满，学习还特别专注，这使我对生机饮食产生了很大的好奇和兴趣。
又有一次，因缘际会听一名退休的澳洲医院护士长讲说关于"印度古方今用的智慧养生法"。该方法内容着重于预防胜于治疗，提倡健康之道完全取决于自己的观念。我如当头棒喝，生活从此改变，因为深信食物就是最好的医药。
台湾的欧阳英先生是食疗专家，认识他也是从那时开始的。我买了他写的好几本书，陪伴在婚前努力学习当贤妻良母的我渡过无数个日子。那时还是男朋友的老公，也因为我，而改变了饮食习惯呢^ ^
现在，想和妈妈们分享这几本让我对“食疗”建立概念的好书，自己有了良好的饮食习惯，才能给孩子树立好榜样。
又有一次，因缘际会听一名退休的澳洲医院护士长讲说关于"印度古方今用的智慧养生法"。该方法内容着重于预防胜于治疗，提倡健康之道完全取决于自己的观念。我如当头棒喝，生活从此改变，因为深信食物就是最好的医药。
台湾的欧阳英先生是食疗专家，认识他也是从那时开始的。我买了他写的好几本书，陪伴在婚前努力学习当贤妻良母的我渡过无数个日子。那时还是男朋友的老公，也因为我，而改变了饮食习惯呢^ ^
现在，想和妈妈们分享这几本让我对“食疗”建立概念的好书，自己有了良好的饮食习惯，才能给孩子树立好榜样。
左边：《蔬菜食疗大全II》；右边：《蔬菜食疗大全I》
《生机食疗排毒大全》
《生机饮食样样通》
《欧阳英教你不生病过一生》
订阅：
博文 (Atom)
人氣帖子
-
免烤番薯蛋糕製作材料: 1)核桃 walnuts ~10g 2)腰豆cashews nuts ~15g 3)去籽紅棗 Red dates ~5g 4)有機大米麥芽糖 Organic Rice Malt~1/2大匙 5)無鹽牛油 Unsalted butter~1大匙... -
免烤芒果奶酪蛋糕製作材料: 1)有機燕麥餅乾Organic oat cake 5片 2)原味奶酪 Original flavor cream cheese 250g 3)奶油 Butter 15g 4)濃縮純芒果汁 Pure mango juice/mango pur... -
一眨眼，小女儿已经五个多月了。再过一个星期，就开始副食品喂食。因为是第二胎，所以这次准备副食品还蛮得心应手的。以下是我准备的副食品用具： （1）Philips Avent Combined Steamer and Blender 非常推荐这款食物处理机。它是我给老大准备副... -
也许是小时候，妈妈有段时间常带我上菜市的关系，所以，菜市给我的印象，就是有很多东西看、有很多东西吃、也有很多东西买，总之，就是个有趣的地方。 宝宝大约6个多月大的时候，就跟随我去买菜。当时的宝宝还不会走路，我把她背在胸前，到购物中心的食品部去买菜。一直到宝宝大约1岁左右，我...
-
我和宝宝都爱吃番薯，今天来分享所制作的有机番薯馒头。 材料： 有机中筋面粉（organic unbleached plain flour）~350g 有机红番薯一条（中）（organic red sweet potato）~50g 活性干酵母（active dried ...