2012年6月8日星期五

8.6.2012晚餐

丝瓜番茄排骨汤 + Ghee油拌松子玉米 + 糙米
loofah, tomato & ribs soup + pine nut & corn mixed with Ghee oil + brown rice


8.6.2012午餐

清汤面线(二)
clear mee sua soup
汤底材料:水,粉葛,胡萝卜,牛蒡
soup ingredients:water, arrow root, carrot, burdock
配料:有机面线,有机绿花椰菜,有机茄子
ingredient:organic mee sua, organic broccoli, organic eggplant

8.6.2012早餐

5oz红枣黑小米糊 + 高丽菜鲜肉馄饨
5oz red dates, black rice, millet & white rice paste + cabbage & pork wonton

小贴士:
  1. 红枣黑小米糊1人份量的做法:红枣10g,黑米3g,大米12g,小米5g,水160cc。将红枣去籽,然后和其他材料加水入锅煮15分钟后捞起。将捞起的材料与水160cc放进处理器煮成糊即可。

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