2012年5月6日星期日

6.5.2012晚餐

绿豆汤 + 鸡蛋、四季豆、白蘑菇拌香茅黄姜饭
mung bean soup + egg, green beans, white button mushroom mixed with lemon grass turmeric rice

小贴士:
将白米洗净,加入1/3茶匙的有机黄姜粉和三根香茅根(用刀面拍打)加水煮成饭。水收干后,香喷喷的香茅黄姜饭让人很开胃。

6.5.2012午餐

番茄丝瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗(磨成粉状)
tomato, loofah & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nuts (pulverized)

6.5.2012早餐

5oz配方牛奶 + 黑米糊片 + 鲜肉馄饨
5oz formula milk + black rice cereal + pork wonton


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