red dates, sai yong choy & ribs soup + carrot & potato puree + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年10月22日星期一
22.10.2012晚餐
红枣西洋菜排骨汤 + 胡萝卜马铃薯泥 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
red dates, sai yong choy & ribs soup + carrot & potato puree + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
red dates, sai yong choy & ribs soup + carrot & potato puree + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
22.10.2012早餐
6oz五谷米糊(糙米 + 红米 + 紫米 + 小米 + 荞麦)+ 全麦面包夹乳酪
6oz five grains paste (brown rice + red rice + purple rice + millet + buckwheat) + whole meal bread & cheddar
6oz five grains paste (brown rice + red rice + purple rice + millet + buckwheat) + whole meal bread & cheddar
订阅:
博文 (Atom)
共勉之
人氣帖子
-
前阵子,好友好奇问起我的Panasonic智能电饭锅(SR-MG182型号)有这么多功能,可曾善用过?顿时让我语塞。真是惭愧,真如她所言,这个不便宜的电饭锅如果没有善用它的“智能”,那其实也和普通的电饭锅没有很大的差别。 这是我第一次尝试用电饭锅做蛋糕,上网参考了E very...
-
平时,我都把厨房让给家婆作料理,我只负责小朋友的。前几天,家婆到大姑家小住一个月,我就重出江湖掌厨给老公做饭,嘿嘿O(∩_∩)O 6oz小米豆浆水 + 有机苹果肉桂果酱 + 有机全麦馒头(自制) 6oz millet soy drink + organic apple ci...
-
番薯芋头三角包 sweet potato & yam triangle bun 兴起做这三角包的念头,主要是因为每次买回来的芋头都太大了,做了馒头,总会剩下一些。此外,也因为从Carol的《面点新手必备的第一本书》中,看见诱人的芋头三角包照片,让喜欢吃芋头的我,口水...
-
这款番茄蛋炒饭是比较湿润的炒饭,非常香,好吃及开胃。每次我给小朋友煮这道炒饭,她总是要吃比我还多的份量。当然,我也很爱吃:) 份量:两人份 事先准备材料: (1)一颗番茄:切丁 (2)三株青葱:切成约半cm长短(不要切末) (3)适量的白饭/糙米饭:先用手抓松饭...